ELEKTRONICKÁ CIGARETA - ODVYKÁNÍ KOUŘENÍ

Při dlouhodobém kouření vznikají dva typy závisloti spojené s kouřením cigaret.

Fyzická závislot
Někdy označována také jako drogová závislost. Jedná so o závislost na nikotinu, která se dostavuje po individuálně dlouhé době. Člověk závislí na nikotinu potřebuje v pravidelných intervalech dostat do těla svoji dávku. V případě že tak neučiní dostavují se abstinenční příznaky jako touha po cigaretě, nervozita, neklid, zvýšená chuť k jídlu, neschopnost se soustředit atd.

Fyzická závislost je velice individuální. Nejlépe jak zjistit zda-li je člověk závislí na nikotinu a do jaké míry je vyzkoušet elektronickou cigaretou s různým obsahem nikotinu v cartridgy 0/6/11/16mg. Někdy se stává, že člověk není ani tak závislí fyzicky jako psychivky - různé rituály a činnosti, které má kuřák spojené s cigaretou a kouřením.

Psychická závislot
Je spojována s pocitem držení cigarety, pohybem ruky při kouření, potřebou mít cigaretu v ústech atd. Jedná se o návyky vybudované postupem času. Zbavení se těchto návyků najednou, a naučit se "nekuřáckému" chování, není jednoduché, neboť byly prohlubovány několik let.

Elektronická cigareta je vynikající pomůcka při pomoci s odvykáním kouření a závislosti na nikotinu.

V případě, že se rozhodnete přestat s kouřením, tj. zbavit se fyzické závislosti na nikotinu je doporučen následující postup v jednotlivých krocích :

• 1 - po dobu 6 týdnů používejte cartridge o síle 16mg nikotinu
• 2 - po dobu 12 týdnů používejte cartridge o síle 11mg nikotinu
• 3 - po dobu 4 týdnů používejte cartridge o síle 6mg nikotinu
• 4 - po dobu 3 týdnů používejte cartridge o síle 0mg nikotinu

elektronická cigareta

• PRINCIP FUNGOVÁNÍ
• ODVYKÁNÍ KOUŘENÍ
• DALŠÍ ZDROJE INFORMACÍ

další stránky

Original toy Buckyballs magnets, you can buy from www.extramagnet.com, which accept Paypal and offer worldwide free shipping.